[...] Co ciekawe, również soja powoduje że np. prohormony nie działają tak jak powinny gdyż np. blokuje konwersję 4-androstenediolu do testosteronu. Kolejny fajne produkty: - wszystko słodzone fruktozą zamiast sacharozy czy glukozy. Fruktoza tuczy lepiej niż glukoza. - siemie lniane mielone ODTŁUSZCZONE - czyli pozbawione tego co w nim [...]
[...] musisz być po egzaminie państwowym) Zdajesz egzaminy(angielski,sprawnościówka i rozmowa),składasz pisemne oświadczenie o chęci pełnienia zawodowej służby wojskowej jak wszystko pójdzie OK to później szkolenie w CSWMed w Łodzi,egzaminy oficerskie, stopień podporucznika i na koniec przydział do jednostki. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
Żeleś-Ja przykład z mojego psa biorę,że się o wszystko upominam Wojny są zawsze,ale póki co daleko od Polski.Czytałem za to,że według zwolenników teorii spiskowych,do Ziemi zbliża się jakaś planeta,o której władze świata nie chcą mówić i ma yebnąć w naszą planetę,więc trza chociaż sogów nazbierać na koniec
[...] podstawę, to potem hamuje Cię już tylko wyobraźnia. 6 podstawowych ruchów z "Deep6" + windmill + Jerk (ew. LCCJ) składa się na kompletny system treningowy, który zapewnia wszystko co powinien. Albo stosujesz periodyzację całkiem serio, albo nie baw się w podział na dzień lekki, umiarkowany i ciężki. Bo zrobienie tych trzech treningów w kupie, [...]
[...] o wiele dłużej) jak podbijamy kalorie, mięśnie są coraz bardziej pękate a zarazem BF jest na tyle niski że cieszy oko. Drugi bardzo ważny aspekt to łatwiej nam kontrolować wszystko przy mniejszym BF. Po trzecie i najważniejsze - świeży fat dużo łatwiej później wyciąć. Dla mnie wszystkie 3 powody są wystarczające żeby przycisnąć raz i mieć [...]
Dzień wolny. Boli mnie wszystko poniżej poziomu uszu, nawet mięśnie o których istnieniu nie miałem wcześniej pojęcia. Mam nadzieję, że do jutra trochę zluzuje i będę mógł coś się poruszać. Dieta w ryzach, wyczyściłem grządkę sałaty i kończę grządkę białej rzodkwi.
Uf, jakoś zdążyłem. Za długo w pracy mi zeszło. No, ale mogę się pochwalić że konkurs zaliczyłem od początku do końca :-D Efekty jakie są każdy widzi, chudo, ale żylaście i będzie jeszcze chudziej i jeszcze żylaściej. Nim dobiję do zerowego bilansu, myślę że i do 75kg może waga polecieć. Zobaczy się. Fotka to nie ten kaliber, fajne porównanie, [...]
[...] Rafaela dos Anjos. McGregor wyszedł do tej walki na takim luzie, że szok i na takim samym luzie walczył. Jego ruchy i ciosy na początku były jak w zwolnionym tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy szybciej i mocniej, a Alvarez zdawał się nie mieć pomysłu na Conora i brakowało mu zasięgu. Oto historia dzieje [...]
Chyba już wszystko powiedziane co do Conor vs Ferguson/Khabib. Z pierwszym widziałbym 5 rundową wojnę ze względu na kondycję, szczękę i zasięg Fergusona, myślę że żaden z nich by nie padł przed czasem chociaż nigdy nic nie wiadomo. A Khabib albo obali albo dostanie łomot... albo będzie wiele razy probówał będąc karconym ale w końcu i tak mu się [...]
[...] widzieć rzeczy, które widziałem ja. To było ciężkie. Trudno było oglądać tę walkę." "Powiedziałbym mu, żeby w ogóle nie rzucał ciosów w kierunku tego gościa, bo koleś czeka tam, patrzy i chce wszystko kontrować, więc powinieneś markować, fejkować ciosy, kiwać go. Tak się to robi. Gdybym tam był, mógłbym zmienić jego nastawienie na odpowiednie."
[...] celem jest cyklicznie masa mięśniowa->rzeźba->siła->wytrzymałość.Oczywiście wiem ,że to nie realne wypracować to jednocześnie. Dlatego chcę realizować to wszystko stopniowo" Wiadomo ,nie każdy ma taki sam cel.Niektórym zależy na samej sile,innym na masie ,a ja chce to ze sobą wszystko poprzeplatać ,aby były zachowane [...]
Nie będzie ok, Pomijając palenie komórek( różne zdania za na ten temat, ja bym nie zaryzykował), to b. duże skoki estro, a co za tym idzie samopoczucie itp, do tego wachania samego hcg. Jak już chcesz mniej bić to 2500iu e2d- przy biciu podskórnym okres półtrwania to 16h. Ja po chyba 3 letnim cyklu leciałem wg schematu zalecanego przez kumatych [...]
Mam nadzieje, ze pracuja...;)) Swoja droga, w piatek Andro chce zrobic badanie USG jader - czy na takim badaniu da sie zobaczec stan jader pod katem produkcji testosteronu? O ile pamietam to plan chce taki: - Podbic HCG do 2500j e2d + dolozyc Clostilbegyt 50mg dziennie. Dam wszystko znac, sam jestem ciekaw jak to widzi.
[...] oraz 1x1/2 cabaser. Aktualnie samopoczucie bardzo fajne. Libido troche podskoczylo, trenowac sie znow zachcialo, wstawanie duzo lepsze, mniejsza sennosc. Mam nadzieje, ze wszystko sie uda;) Dodalem rano Ashwaghande, Kwas ALA, Rodiole i ZenSzen. Staram sie takze dbac o sen i jakosc diety. Niestety juterko mam wyciecie tluszczo-kaszaka wiec [...]
[...] stymulacji ciut jader jeszcze po PCT. Na nastepnej wizycie na poczatku kwietnia zrobimy tez USG jader, prostaty i pecherza + badania per rectum, tak aby sprawdzic jak to wszystko wyglada po PCT. Jeszcze mowil abym sobie poczytal o srodkach antyutleniaczach, ale podchodze z duza doza rezerwy. Musze wpierw poczytac co i jak. Ktos z Was cos [...]
[...] chrzastka jest zjechana nie tylko na rzepce ale tez na powierzchniach kosci, moze byc zwezenie szpary stawowej. - jak ktos chce, moze robic rezonans magnetyczny, tam to juz wszystko wyjdzie, ale zwykle sie chyba tego nie robi, bo albo stan jest na tyle powazny ze i bez rezonansu widac albo jest na tyle spoko, ze nie jest potrzebny, tak mi sie [...]
[...] szerokim łukiem omijać nie musisz, Kutkut wklęsła jest - mnie łatwiej przeskoczyć ale cóż....nikt nie mówił że łatwo będzie Jaka wklęsła, jaka wklęsła... Protestuję! wklęsło-wypukła jak już. :-PP Uszu trochę mam i zaplecza, mimo wszystko. ;-D Tak czy inaczej Katarzynki nie gryzą, no chyba, żeby je mocno wkurzyć. Ale to inna historia. ;-D
[...] 3x 15 rest 60 sec -45,55,55 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec 3. DB Flies 3x 15 rest 60 sec - nidyrydy łapa podniosła bunt 4. Plank 5 sets rest 45 sec - wreszcie czułam wszystko poza łapami - 30,30,35,35,40 s 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - nowe buty i trzeba pozycję zmienić - po królewsku na piłce nie idzie - poślizg przy 26,1 kg za [...]
[...] ciala, wiec moze na poczatek treningu cwiczyc ta partie, jako calosc razem z kapturami? " -- albo traktujesz jakieś partie priorytetowo i pod nie ustalsz trening, albo wszystko traktujesz na równym poziomie i jedziesz z zalecaną kolejnością. Jeśli barki odstają strasznie to weź je na priorytet, zacznij od nich treningi, ale licz się z tym, [...]
Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D
